杉野 真実

キユーピー３分クッキングクレームダンジュ 04/18（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 4月20日はジャムの日。水きりをしたヨーグルトで作る「クレームダンジュ」に、ブルーベリジャムをプラスします。ムースのようななめらかな口当たりが絶品です。

キユーピー３分クッキングのっけオムライス 04/19（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 憧れのオムライスは卵で包まずに、半熟状のとろとろ卵焼きを作ってのっけるほうが簡単で失敗なく作れます。油の量を控えてヘルシーな仕上がりに。

NNN ストレイトニュース 04/21（Mon）11:30 ～ 11:45  （日テレ1） ニュース/報道 最新のニュースをストレートに！ 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

キユーピー３分クッキングたけのこと鶏肉のねぎ塩炒め 04/21（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 今がおいしいたけのこを大きめに切り、鶏肉と中華炒めに。淡白なたけのこに合わせてさっぱりとした塩味ですが、長ねぎ、しょうがでパンチを効かせます。

NNN ストレイトニュース 04/22（Tue）11:30 ～ 11:45  （日テレ1） ニュース/報道 最新のニュースをストレートに！ 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

キユーピー３分クッキング干ものポテサラ 04/22（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 焼いたあじの干ものをポテサラに混ぜてうまみをプラスします。新じゃがは皮つきのままゆで、ホクホク感を生かし、きゅうりやにんじんは塩もみにして歯ごたえをプラス。

NNN ストレイトニュース 04/23（Wed）11:30 ～ 11:45  （日テレ1） ニュース/報道 最新のニュースをストレートに！ 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

キユーピー３分クッキング麻婆風かぶ豆腐 04/23（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 豆腐とかぶを使ったやさしい味の麻婆。豆板醤などは使わずに、仕上げにかけるラー油で辛みを効かせます。辛みを調節できるのでお子さんにもおすすめです。

キユーピー３分クッキング春キャベツとソーセージのビネガー蒸し 04/24（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー キャベツの塩漬けとソーセージなどを煮込んだフランス、アルザス地方の料理“シュークルート”を簡単にアレンジ。ワインビネガーで程よく酸味をプラスします。

キユーピー３分クッキングそら豆のクリームスパゲティ 04/25（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 旬のそら豆を相性のよい生クリームでスパゲティに。そら豆は薄皮を除き、スパゲティと一緒にゆで、あえるときに軽くつぶすと食べやすくなります。