ホンマでっか!?TV

★眠れているつもりの「隠れ不眠」が急増中
▼堂本光一が睡眠・入浴の悩み&持論を熱弁
▼かなで赤面!松田元太とベッドで睡眠体操
▼芸人K睡眠観察で医師から警告

ご案内
X公式アカウント⇒@fujitv_honma　
https://x.com/fujitv_honma　

ホンマでっか!?マンのLINEスタンプが登場!!LINEスタンプの専用URLからアクセス　
http://line.me/s/sticker/1109236　
または、LINEスタンプショップにて「ホンマでっか」で検索♪
番組内容
春はぐっすり眠れる季節。しかし、最新の研究によると、実は今、眠れているつもりが眠れていない「隠れ不眠」が急増中!そこで今夜は、正しい睡眠&お風呂の入り方をテーマに『ホンマでっか!?TV』が誇る評論家軍団が2時間たっぷりと最新の説を大公開する!

ゲストの堂本光一は「仕事の数時間前に起きるという生活習慣になっているから、寝る時間がいつもバラバラで時差ボケになったことがない」と明かす。
番組内容2
すると評論家からは「堂本さんは時差ボケになったことがないのではなく、いつも時差ボケ状態。最近若者でも“週末時差ボケ"になっている人が多い」という!起床・就寝時間が不規則なことで、睡眠の質が低下してしまい、情緒不安定になることもあるんだとか。

そして、睡眠と関係の深い入浴についても、最新の説が続々と明らかに!
番組内容3
リラックスするための入浴と、筋肉の疲労を回復するための入浴では、入っているべき時間も変わってくるそうで…!?
出演者
【MC】
明石家さんま　
【進行】
井上清華(フジテレビアナウンサー)　

【ゲスト】
3時のヒロイン(かなで、福田麻貴、ゆめっち)　
堂本光一(KinKi　Kids)　
松田元太(Travis　Japan)　
松本若菜　

【パネラー】
EXIT(りんたろー。、兼近大樹)　
磯野貴理子　
島崎和歌子　
ブラックマヨネーズ(小杉竜一、吉田敬)
出演者2
【評論家】
上原恵理(美容医療)　
梶本修身(疲労)　
菊池真由子(栄養学)　
高島雅之(睡眠医療)　
坪田信貴(人材育成)　
ヒラノマリ(睡眠と寝具)　
Yumico(くびれトレーニング)　

石川泰弘(入浴・入浴剤)　
北野和恵(肌改善)　
小林麻利子(睡眠改善入浴)　
高橋一喜(風呂スポット)　
早坂信哉(入浴)　
ゆきんちょ(風呂トレ)
スタッフ
【チーフプロデューサー】
出口敬生　
【プロデューサー】
竹岡直弘　
【総合演出】
玉野鼓太郎　
【演出】
西田賢　
【制作】
フジテレビ　バラエティ制作センター

都合により、番組内容、放送日時などが変更になる場合があります。
情報提供：Ｇガイド【3月31日更新】