Medical Frontiers 快眠のすすめ 体内時計をリセット 06/08(Sat)04:30 ~ 05:00 (NHK BS) 情報/ワイドショー 最近の研究からより良い睡眠への鍵を握るのはひとりひとりが持っている「体内時計」であることがわかってきた。ずれてしまった体内時計をリセットする方法を含めて伝える。
Medical Frontiers 快眠のすすめ 体内時計をリセット 06/08(Sat)04:30 ~ 05:00 (NHK BS) 情報/ワイドショー 最近の研究からより良い睡眠への鍵を握るのはひとりひとりが持っている「体内時計」であることがわかってきた。ずれてしまった体内時計をリセットする方法を含めて伝える。
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