杉原 凜

ZIP! 05/30（Thu）05:50 ～ 09:00  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、ShowBiz、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます!

キユーピー3分クッキングアスパラ肉巻き辛子蒸し 05/30（Thu）11:45 ～ 11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー アスパラガスに豚肉を巻きつけ、フライパンで蒸し焼きにします。さっぱりとした味わいですが、豚肉にぬった練り辛子の辛みと香りがアクセントに。

キユーピー3分クッキング帆立とひじきの五目煮 05/31（Fri）11:45 ～ 11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー ひじきやこんにゃくを使った具だくさんの和風の煮もの。蒸し帆立でボリュームをアップ。最後に汁気を飛ばしながら味をしみ込ませるのがポイントです。

キユーピー3分クッキングかつおの冷製パスタ 06/01（Sat）11:45 ～ 11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー 冷製パスタは表示時間より少し長めにゆでて、氷水にとってしめ、ペーパータオルでしっかりと水気をとることが重要。パスタと具材それぞれにソースをからめるのもポイント。

news　every.サタデー 06/01（Sat）17:00 ～ 17:30  （広島テレビ1） ニュース/報道 土曜日の最新ニュースと気象情報を詳しく分かりやすくお伝えします。

Going! 06/01（Sat）23:55 ～ 00:55  （広島テレビ1） スポーツ

キユーピー3分クッキング豚バラの青じそ卵炒め 06/03（Mon）11:45 ～ 11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー 卵にマヨネーズを混ぜると、ふんわりとした炒り卵に。豚肉はやわらかく炒めて、炒り卵の食感に合わせます。青じそはさっと火を通して香りを立たせて。

キユーピー3分クッキングなめこの梅サンラータン 06/04（Tue）11:45 ～ 11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー 鶏ひき肉にミニトマトやレタスも使った具だくさんのスープ。なめこのとろみでのどごしがよく、梅干しの酸味で爽やかに。パクチーを加えて味変しながら食べます。

キユーピー3分クッキング丸ごとピーマンと鶏手羽の甘辛煮 06/05（Wed）11:45 ～ 11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー ピーマンはヘタや種を除かずに丸ごと炒め煮に。ピーマンが、甘くてジューシーに仕上がります。手羽中を2等分した鶏スペアリブは、骨つきで食べごたえがあります。