杉原 凜

キユーピー３分クッキングあじと新じゃがのガーリックバター炒め 05/24（Fri）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー 旬のあじを、バターとにんにくを効かせた洋風のおかずで味わいます。新じゃが芋といんげんをプラスして、バランスのよい一皿に。

キユーピー３分クッキングキヌアと夏野菜のサラダ 05/25（Sat）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー スーパーフードとして知られるキヌア。彩りのよい野菜のほかに、キーウィフルーツ、カッテージチーズ、サラダチキンをプラスして、満足感のあるサラダを楽しみます。

Going大谷vs22歳の怪物▼柔道・阿部兄妹が生出演!驚きの肉体&激レア素顔 05/25（Sat）23:55 ～ 00:55  （鹿児島讀賣テレビ1） スポーツ ▼メジャー超人対決!三冠王視野”大谷翔平”vs40HR100盗塁!?22歳の新怪物▼阿部一二三&詩の最強兄妹が生出演!2大会連続兄妹同日金メダルへ決意語る

キユーピー３分クッキングそら豆リゾット 05/27（Mon）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー そら豆の緑が鮮やかなリゾット。鶏肉も炒めてうまみをプラスしホクホクとしたそら豆を味わいます。分量の水を4回に分けて加え20分ほどかけて米に吸わせて仕上げます。

キユーピー３分クッキング豚肉の梅じょうゆ炒め 05/28（Tue）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー とんカツ用の豚肉で作るガッツリとした炒めもの。玉ねぎは大きめに切り、スナップえんどうはそのまま使って食べごたえを出します。梅干しの酸味を効かせて。

仰天ニュース…地下トンネルで８０億円盗んだ窃盗団！完全犯罪が崩れた意外な理由 05/28（Tue）21:00 ～ 21:54  （鹿児島讀賣テレビ1） バラエティ ブラジル中央銀行を狙い80mのトンネルを掘り金庫室に侵入…80億円、重さ3.5tの現金を奪った窃盗団！完全犯罪と思われたが誘拐・殺人事件に巻き込まれていく。

キユーピー３分クッキングかつおとセロリのハニーマスタードサラダ 05/29（Wed）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー かつおの刺身を洋風のサラダに。かつおは表面をさっと焼いて、香ばしさをプラス。香りのよい野菜と合わせ、ソースにマスタードを効かせるとかつおのうまみが引き立ちます。

ZIP! 05/30（Thu）05:50 ～ 09:00  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、ShowBiz、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます!

キユーピー３分クッキングアスパラ肉巻き辛子蒸し 05/30（Thu）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー アスパラガスに豚肉を巻きつけ、フライパンで蒸し焼きにします。さっぱりとした味わいですが、豚肉にぬった練り辛子の辛みと香りがアクセントに。