小林 まさみ

キユーピー３分クッキング豚バラの青じそ卵炒め 06/03（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 卵にマヨネーズを混ぜると、ふんわりとした炒り卵に。豚肉はやわらかく炒めて、炒り卵の食感に合わせます。青じそはさっと火を通して香りを立たせて。

キユーピー３分クッキングなめこの梅サンラータン 06/04（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 鶏ひき肉にミニトマトやレタスも使った具だくさんのスープ。なめこのとろみでのどごしがよく、梅干しの酸味で爽やかに。パクチーを加えて味変しながら食べます。

キユーピー３分クッキング丸ごとピーマンと鶏手羽の甘辛煮 06/05（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー ピーマンはヘタや種を除かずに丸ごと炒め煮に。ピーマンが、甘くてジューシーに仕上がります。手羽中を２等分した鶏スペアリブは、骨つきで食べごたえがあります。

キユーピー３分クッキング棒餃子 06/06（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー にらとみょうがをたっぷりと混ぜたあんの、軽い味わいの餃子。皮にあんをのせたら左右は開けたまま、皮を合わせてギュッと閉じるだけ。蒸し焼きに使うのは必ず熱湯で!

キユーピー３分クッキングいわしのソテー バルサミコじょうゆ 06/07（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 旬のいわしをイタリア風の一皿に。いわしは手開きにして、小麦粉をまぶして焼き、バルサミコ酢、しょうゆなどを軽く煮つめた甘酸っぱいソースをかけます。

キユーピー３分クッキング豚バラごま汁つけ麺／きゅうりのしょうがあえ 06/08（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 豚バラ肉のほかに、えのき茸と長ねぎも加えた具だくさんのつけ汁で、食べごたえもあります。うどんは、稲庭うどんのような細めのタイプがおすすめ。