きょうの健康 春のメンタル不調「慢性的なストレスへの対処法」
環境の変化が激しい春は、ストレスが増加するためメンタル不調に要注意。まずは精神疾患を正しく知ることが重要です。自分で不調の改善や予防としてできる方法もご紹介。
きょうの健康 春のメンタル不調「慢性的なストレスへの対処法」
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きょうの健康 春のメンタル不調「社会人のメンタルケア」
仕事上のストレスを抱え込みやすい社会人。社員のストレスケアに注力する企業の取り組みと個人で取り組みやすいストレス対策を紹介。「筋弛緩法」「呼吸法」でリラックス!
きょうの健康 春のメンタル不調「子どものメンタルケア」
自らストレスをコントロールするのが難しい子どものメンタルをどのようにケアするのか。不調のサインを徹底解説。治療だけでなく予防にも役立つと期待される方法をご紹介。
きょうの健康 みんなの「知りたい!」「メンタルケア」
番組HPに寄せられたメンタルケアについての質問に専門家が回答する。また一般の人が「メンタル」について検索したデータをもとに、どんな疑問が多いか分析して紹介する。
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