きょうの健康“よい姿勢”の新常識「目からウロコの姿勢改善術」
不調の原因にもなる姿勢の問題。背筋が伸びた“よい姿勢”をずっと続けると痛みが!?姿勢の問題点を知るセルフチェック法や、姿勢のクセが生む偏りを解消する運動を紹介。