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あしたも晴れ!人生レシピ

NHKEテレ1金沢 (021ch)
NHKEテレ1金沢
番組概要
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10/25(Fri)20:00~20:45
なかなか疲れがとれない、年のせい?そんなお悩みを抱える人は多いのではいでしょうか?その疲労の原因、実は“脳”にあるかもしれません!その仕組みや対策を詳しく紹介!

番組内容
疲労の原因として注目を集めているのが、脳の中枢で働く自律神経。この自律神経が乱れると疲労感を生み出すことがわかってきた。そこで、どうすれば自律神経を安定させることができるのか、徹底取材!疲れをまねきやすい性格や生活習慣などをチェックリストで紹介。疲れをためこんでいた40代の女性が疲労の専門クリニックに通い、改善したケースも紹介。ぐっすり眠るポイント、体操、料理など盛りだくさんでお伝えする。
出演者
【ゲスト】青木さやか,【講師】医学博士・東京疲労睡眠クリニック院長…梶本修身,順天堂大学医学部教授…小林弘幸,【司会】賀来千香子,小澤康喬,【語り】北大輔

都合により、番組内容、放送日時などが変更になる場合があります。
情報提供:Gガイド【10月18日更新】
疲労の原因として注目を集めているのが、脳の中枢で働く自律神経。この自律神経が乱れると疲労感を生み出すことがわかってきた。そこで、どうすれば自律神経を安定させることができるのかを徹底取材!疲れをまねきやすい性格や生活習慣などをチェックリストで紹介する。疲れをためこんでいた40代の女性が疲労の専門クリニックに通い、改善したケースも紹介。ぐっすり眠るポイント、体操、料理など盛りだくさんでお伝えする。【ゲスト】青木さやか

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