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あしたも晴れ!人生レシピ

NHKEテレ1東京 (021ch)
NHKEテレ1東京
番組概要
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11/24(金)20:00~20:45
誰もが経験する怒りやイライラ。心臓病や不整脈などを引き起こす恐れがあるともいわれ対処することが肝要だ。呼吸法や料理などさまざまな方向からイライラの解消法に迫る。

番組内容
誰もが経験する怒りやイライラ。心臓病や不整脈などを引き起こす恐れがあるともいわれ、対処することが肝要だ。心療内科医によると、怒りのピークは6秒程度で、それをやり過ごすためにはリラックスすることが大事という。その具体的な方法を紹介する。また、自分の内面を深く見つめて怒りの解消につなげる講座や食事の面からサポートするおすすめ料理などを取り上げ、さまざまな方向からイライラの解消法に迫る。
出演者
【ゲスト】渡辺江里子,【講師】帝京大学教授…中尾睦宏,【司会】賀来千香子,高市佳明,【語り】金子奈緒

都合により、番組内容、放送日時などが変更になる場合があります。
情報提供:Gガイド【11月17日更新】
誰もが経験する怒りやイライラ。心臓病や不整脈などを引き起こす恐れがあるともいわれ、適切に対処することが肝要だ。心療内科医によると、怒りのピークは6秒程度で、それをやり過ごすためにはリラックスすることが大事だという。その具体的な方法を紹介する。また、自分の内面を深く見つめて怒りの解消につなげる講座や食事の面からサポートするおすすめ料理などを取り上げ、さまざまな方向からイライラの解消法に迫る。【司会】賀来千香子,高市佳明アナウンサー

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